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健康课堂|小学生食品安全注意事项

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-03-22  来源:网络  浏览次数:65
核心提示:远离三无产品,别让肠胃哭泣
   01

        小学生购买食品应注意哪些问题
 
  1.到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。
 
  2.购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。
 
  3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。
 
  4.食品是否适合自己食用。
 
  5.不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。
 
  02
 
  小学生应注意哪些饮食卫生习惯
 
  1.白开水是最好的饮料,一些饮料含有防腐剂、色素等,经常饮用不利于少年儿童的健康;
 
  2.养成良好的卫生习惯,预防肠道寄生虫病的传播;
 
  3.生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒;
 
  4.选择食品时,要注意食品的生产日期、保质期;
 
  5.尽量少吃或不吃剩饭菜,如果吃剩饭菜,一定要彻底加热,防止细菌性食物中毒;
 
  6.不吃无卫生保障的生食食品,如生鱼片、生荸荠;
 
  7.不吃无卫生保障的街头食品;
 
  8.少吃油炸、烟熏、烧烤的食品,这类食品如制作不当会产生有毒物质。
 
  03
 
  使学生聪明的营养食物有哪些
 
  使学生聪明的营养食物有:
 
  1.鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉 2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
 
  2.每天吃富含维生素C的水果如:橘子、苹果 4、每天吃豆类或豆制品。
 
  3.每周吃蘑菇1—2次 6、多吃香蕉、红萝卜、菠菜
 
  4.多吃牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶,而不是麦乳精类。
 
  04
 
  如何分清食品保质期和保存期
 
  所谓保质期(最佳食用期、最短适用日期)是指标签指明的贮存条件下,保持品质的期限。超过此期限,在一定时间内食健康有效的减肥药品依然可以食用。
 
  保存期(推荐最后食用日期)是指在标签指明的贮存条件下,预计的终止食用日期,超过此期限,产品不宜再食用。
 
  05
 
  如何正确选购饮料
 
  首先,要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全,配料中配料成分是否符合该类饮料的标准。
 
  其次,要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时,要尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。
 
  再次,选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分,适合青少年和儿童饮用,但不能长期喝或一次性大量饮用。
 
关键词: 食品安全
 
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