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食品安全丨面食怎么吃才健康?

   日期:2018-03-06     来源:网络    作者:铜梁健康教育    浏览:1262    评论:0    
核心提示:春寒时节多面食,很多地方在立春时都会有吃春饼或其他面食的习俗,一口春饼咬下去,您也就咬住了春天的希望和吉祥。为了亲们能健健康康吃面食,食药监人为您送来以下温馨提示 。
   面食怎么吃才健康?
 
  春寒时节多面食,很多地方在立春时都会有吃春饼或其他面食的习俗,一口春饼咬下去,您也就咬住了春天的希望和吉祥。为了亲们能健健康康吃面食,食药监人为您送来以下温馨提示 。
 
  首先在购买时要注意两点:
 
  一、在外购买面制品时要购买由正规渠道销售的,包装完整的面制品;不要购买没有生产日期和保质期或者已经超过保质期的产品。
 
  二、在外购买面条,包子等食物时,一定要注意销售人员和销售场所是否有恰当的卫生防护措施,如果销售环境卫生较差,建议不要购买。
 
  那么,在家里制作面食又有哪些讲究呢?
 
  一、春季天气变暖,是细菌滋生的活跃期,制作面食前注意要洗净双手,清洗和消毒需要用到的刀具,案板和餐具等。
 
  二、检查面粉好坏分两步走,第一步要“看”,正常的面粉无结块、无虫卵,有结块,有虫卵的最好不要食用;第二步要“闻”,正常的面粉无异味,如发现有异味,最好也不要食用。
 
  三、面粉主要的营养成分是淀粉,长期单独吃面食会导致人体内营养不均衡,因此在做面食时建议在面粉中加入适量的鸡蛋、牛奶和少量的盐,这样不仅能够提高面食的营养,口感也会棒棒哒。而且,建议您要尽量将面食搭配蔬菜一起吃哦。
 
标签: 食品安全
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